Rosii

Rosii

Rosii

Pe produsedingospodarie.ro gasiti o gama variata de legume si fructeproaspete : rosii , cartofi , coacaze negre,coacaze  etc.

Beneficii consum rosii :

Peste 80% dintre romani afirma ca mananca rosii cel putin o data pe saptamana, intr-o forma sau alta. Fie ca le adaugam in salate racoritoare, in supe sau sosuri, ca sunt un ingredient de baza in tocanite sau pentru paste, rosiile sunt gustoase, aromate si vin intr-o multime de soiuri. Poate cel mai important aspect este ca sunt foarte sanatoase pentru noi. Poate mai sanatoase decat te-ai astepta.

Sunt bogate in antioxidanti si vitamine

Rosiile concureaza cu citricele in privinta continutului de vitamina C, dar sunt bogate si in vitamina A si antioxidanti. Beta-carotenul, luteina si licopenul sunt trei dintre substantele cu un rol important in detoxificarea organismului.

Multi specialisti sustin ca vitamina C si antioxidantii se pierd atunci cand rosiile sunt gatite si ca este de preferat ca acestea sa fie consumate crude sau gatite cat mai putin.

Alti nutrienti pe care ii contin rosiile sunt: biotina, potasiul, vitaminele B6, B3 si B1, vitamina E, magneziul, fierul si zincul.

Mentin oasele sanatoase

Stim ca nu te-ai fi asteptat la acest efect al rosiilor. Insa mai multe studii au demonstrat ca licopenul din acestea intarzie instalarea osteoporozei in perioada de premenopauza.

In plus, rosiile contin o cantitate considerabila de calciu si vitamina K. Ambele elemente nutritive sunt esentiale pentru consolidarea sistemului osos si refacerea oaselor in caz de ruptura.

Efecte benefice pentru piele, par si unghii

Antioxidantii din rosii iti pot curata tenul acneic, mixt sau gras. Poti prepara o masca pentru fata din pulpa rosiilor sau te poti clati o data pe saptamana cu suc de rosii. Pielea este ajutata si din interior, consumul regulat de rosii ajutand celulele din tegumente sa se regenereze, grabind eliminarea toxinelor.

In ajutorul pielii, parului si unghiilor tale vine si vitamina A din rosii, care le va hidrata si intari.

Related posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  • Statistica

    • 1.325.999
  • Ultimele postari

    • Pui de tara

      Pui de tara De multe ori ati cautat pui de tara proaspat taiat si nua

    • Branza

      Branza Cauti Branza proaspata ? Produsedingospodarie.ro va ajuta sa gasiti lactate proaspete de cea mai

    • Castraveti

      Castraveti Cauti castraveti proaspeti ? Produsedingospodarie.ro va ajuta sa gasiti legume proaspete la cele mai

  • Comentarii recente