Fructe online

Fructe online

Fructe online

Marketplace-ul agricol produsedingospodarie.ro va pune la dispozitie o gama variata de fructe online de la diversi producatori din intreaga Romanie .

Cand trebuie mancate fructele pe parcursul zilei ?

Consumul de fructe este recomandat de medici întrucât acestea au o mulțime de efecte benefice asupra organismului.

Fie că vrem să slăbim, să avem pielea mai strălucitoare și păr mai des, fie că avem probleme cu hipertensiunea, fructele ne sar în ajutor, rezolvând o mulțime de probleme de sănătate.

Conținutul bogat în minerale, vitamine, flavoinoizi si antioxidanți al fructelor, fac din acestea un aliat al sănătăți noastre.

    Când e bine să mâncăm fructe și când e bine sa ne ferim de ele

Frcutele se mananca mai ales dimineata pe stomacul gol

Dimineața e un moment bun să mâncăm fructe fiindcă atunci digestia e mai rapidă (după o noapte întreagă, stomacul e gol) și corpul folosește enzime diferite pentru a digera fructele. Totodată, dimineața, corpul are o mai mare capacitate de a absorbi vitaminele, fibrele și carbohidrații de care are nevoie ca să fie sănătos.

    Nu trebuie sa combinăm fructele cu alimentele

Când fructele sunt consumate singure și NU sunt combinate cu alte alimente, stomacul va absorbi mai ușor nutrienții din ele. Mai mult decât atât, dacă combinăm fructele cu grăsimi, amidon sau proteine, e posibil să ne confruntăm cu probleme digestive. Asta fiindcă zaharurile din fructe nu se mai digera la fel de ușor, ci rămân în stomac mai mult timp si încep să fermenteze.

    Nu mâncăm fructele imediat după masă

Ar trebui să așteptăm cel puțin 30 de minute după masă ca să putem să mâncăm un fruct.

 

SA NE HRANIM SANATOS CU PRODUSEDINGOSPODARIE.RO . 

 

 

Related posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

  • Statistica

    • 1.350.433
  • Ultimele postari

  • Comentarii recente